意外と知らない効果や栄養成分

なにげに口にする食材その効果や栄養成分など紹介しています

「 野菜 」 一覧

チンゲン菜の栄養素がすごい!効果的な食べ方のポイントとは

2019/01/29   -野菜

かつては中国からやってきた野菜と言われている「チンゲン菜」ですが あまり野菜と一緒に食べる人は少ないと言えるのではないでしょうか。 チンゲン菜は含まれている栄養素を知らないという人も多いです。 チンゲ …

意外と知らない健康野菜にんじんの栄養と効果的な食べ方は?

2019/01/27   -未分類, 野菜

美味しくて栄養豊富なにんじんは 免疫力も高めてくれるので何より風邪に強くなるのは嬉しいですね。 にんじんジュースとか野菜ジュースで 食事をあまりしない人でも栄養補給をすることができますが にんじんジュ …